.

Oleh : Roro Elis (Ida Listyarini) Pernah dipublikasikan di Kedaulatan Rakyat Minggu th 2005 Bulan ini merupakan bulan yang cukup menegangkan bagi para siswa-siswi lulusan SLTA karena sebentar lagi mengikuti ujian masuk perguruan tinggi yang dikenal dengan nama SPMB. Rasa tegang dan semangat belajar yang semakin tinggi serta rutin apabila tidak diimbangi dengan manajemen tubuh dapat menyebabkan yang bersangkutan menjadi stress dan justru dapat menimbulkan beberapa hal yang tidak dikehendaki. Tubuh dapat menjadi sakit, lemas dan justru tidak bergairah. Apabila hal ini sampai terjadi, maka bayangan untuk lancar mengikuti ujian masuk malah menjadi tidak terkabul. Kelelahan dan ketegangan baik fisik maupun mental dapat menimbulkan kelelahan sistem saraf yang akan mempengaruhi sistem fisiologi tubuh termasuk pembentukan hormon serta aktivitas sistem imun. Hal inilah yang menyebabkan kerentanan terhadap timbulnya penyakit. Akan tetapi bukan berarti siswa/siswi dan siapa saja yang henda...